Рогачевские спасатели: «Жара. Берегите себя!»

В ближайшие дни синоптики обещают жаркую погоду. Чтобы не получить солнечный или тепловой удар, по возможности не выходите на улицу в самое жаркое время суток (с 11 до 16 часов).

Надевайте головные уборы, старайтесь больше находиться в тени. Избегайте физических нагрузок и употребления алкоголя. Одежду лучше надевать из натуральных тканей. Регулярно пейте воду, избегайте сладких и газированных напитков. Никогда не оставляйте детей и животных в автомобилях даже на непродолжительное время.

Отдыхая на берегу водоемов, воздержитесь от употребления даже слабоалкогольных напитков. Постоянно держите детей в поле зрения. Для сохранения жизни и здоровья соблюдайте простые правила безопасности. Например, купаться следует только в солнечную погоду при температуре воды 18-20 градусов тепла, воздуха 20-25 градусов. Опасно нырять в разгоряченном состоянии, после физической нагрузки, при недомогании. Если не умеете плавать, не заходите в воду выше пояса. Не рекомендуется купаться натощак и раньше, чем через 1,5-2 часа после еды.

Для отдыха у воды выбирайте только специально оборудованные пляжи, где постоянно дежурят спасатели.

Если вы решили укрыться от летнего зноя в тени лесопарковой зоны, уточните не введен ли запрет на посещение лесов в вашем районе. Узнать подробную информацию можно на интерактивной карте. В лесу не забывайте о том, что в сухую жаркую погоду любая искра может привести к пожару.

Берегите себя и своих близких! В случае чрезвычайной ситуации вызывайте спасателей по номерам: 101 или 112.

НАШ КОРР.